太もも ダイエット法 ストレッチ

太ももが太いって悩みを持つひとって多いと思う。

運動しないと、お肉がついて、ぷよぷよするし、
かと言って運動すると、筋肉がついてしまうイメージ。


で、

ストレッチがいいって噂を聞きました。



ちなみに、理想の太ももサイズ＝身長✕0.31
なんだそうです。

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