ダイエット法 短期間

1週間で4キロ減も可能な、ダイエット法。
があるらしいというので調べてみました。

「オーバーナイトダイエット」というもので
寝ている間に痩せられるってマジですかｗ（゜゜）ｗ
と言いたくなるような、ダイエット法なんだそうです。


で、具体的にはなにするの？

週7日間のうち、1日だけを3食スムージーのみにする。
どの曜日にしてもいいらしいのですが、ある曜日に
決めたら、毎週同じ曜日に行なうのが基本だそうです。

ほかの6日についても特に食事制限はなし。
できれば、魚や肉などの筋肉を発達させる食事をとれれば
ベターってことのようです　⇒脂肪燃焼を促すため。

3食スムージーってのさえ、耐えられるなら。
このダイエット法はかなり良さそう（・▽・）ｂ

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